"내가 내 뜻을 분명히 표현하지 않으면 누구도 나의 뜻을 이해 할 수 없다. 내 생각을 말하는 것이 나를 존중받게 만드는 첫걸음이다. 자기의 분명한 표현이야 말로 자신의 존재감을 높이고 삶을 변화시킨다. 배려심이 깊고 헌신적으로 남의 사정을 들어줄때 기쁨과 행복을 느꼈을지라도남을 위해 모든 걸 들어주다 보면 점점 지쳐가기 마련이다.정작 나는 무엇을 원하는지 내가 무엇을 해야 행복한지 생각해본 적이 거의 없었다.계속해서 다른 사람을 먼저 챙기고 나를 후순위로 놓다 보니 결국 내 시간과 감정은 사라지고 말았다. 헌신은 소중하지만 그것이 당연해질 때는 문제가 발생한다. 심리학적으로도 반복되는 헌신은 감사하는 마음을 잃고 그것을 기본으로 받아 드린다고 했다.어느 순간 나는 "항상 내 편의를 위해 희생해 줄 사람..

美國 택사스에서 열린 美人 대회에 참가한 72세 여성이 화제다.21세의 손녀를 둔 마리사 테이죠(72)는 미쓰 USA 택사스에 출전했다.초등학교 교사 출신인 그는 비록 왕관을 쓰지 못했지는 동안과 젊음을 유지 할 수 있는 비결을 밝혔다.평소 많은 양의 채소와 과일, 오트밀의 식단을 구것해 섭취하면서 닭고기와 생선으로 단백질을 보충하고 스테이크도 가끔 즐긴다고 식습관을 말하면서허지만 치즈와 가공육, 흰빵은 먹지 않는다고 밝혔다.일탈로 가끔 아몬드 가루에 약간의 설탕을 넣어 만든 쿠키를 먹는 정도라고 한다.그는 근력운동의 중요성에 대해서 매우 강조했다.40대 부터 근력운동을 시작해 일주일에 5~6회 정도 해왔으며 달리기와 스탭 에어로빅을 꾸준히 했지만 근력운동을 하면서 몸의 변화가 생겼다고 밝혔다.최근에는 ..

영생을 꿈꾸는 러시아의 대통령 푸틴,사슴피로 목욕을 하고 얼음물에 입수하기도 한다.러시아 과학자들에게 "늙지않는 비법"을 개발하라는 지시를 내렸다.러시아 보건당국은 산하 연구기관에 세포의 노화현상, 골다공증, 면역 저하 등노화와 관련된 각종 증상을 연구, 해결하는 방안을 보고하라는 지시를 내렸다고 한다."죽지않고 영원히 사는 삶"에 집착하는 측근의 권유로 "영생의 비법"을 추구하고 있다.우크라이나의 전쟁 와중임에도 이같은 사실은 그의 건강 이상설을 나타내고 있다.활력을 유지하기 위해 남성에게 젊음을 되찾아 주고 있다고 알려진 시베리아 사슴의녹용에서 추출한 피 성분으로 목욕을 하고 영하 30도, 얼음물에 목욕을 하고 있다.  푸틴, 현재 그의 나이는 72세다.러시아 남성의 조기 사망률이 가장 높은 원인이 ..

디지탈 성범죄!당신이 재생하는 순간,디지탈 성범죄는 재생산 됩니다.지인이나 연예인 이미지로 성착취물을 만들고유포하는 당신에게 경고 합니다.지금 당신이 하고 있는건 절대로 놀이가 아닙니다.범죄 입니다.딥페이크로 성 착취물을 만드는 행위를 멈추십시요.다음 피해자는 당신 가족일지도 모릅니다. (대한민국 스폰서, 범죄 심리학자 박지선 교수)  "동양계 미국인 여성 틱톡커 레이첼은 자신이 동양인 이라는 이유로 특정 인물의 얼굴을 합성하는 딥페이크 (Depp Fake) 성착취물의 피해자가 됐다고 울고 있다."淸州JOON

우리 민족은 유달리 질투심이 많은 민족이다."사촌이 땅을사면 배가 아프다"는 역사적 속담을 통해서도 알 수 있다.어느 언론기사에 따르면 여타 민족보다 긍정적 답변이 훨씬 높았다고 한다.잘나가는 업종을 똑같이 따라 한다든지 잘 나가는 사람의 약점을 집요하게 찾는다든지 유독 남에 일에 관심이 높다는 우리민족은 질투, 시기심이 많다.  구글에서 한국인의 질투심에 대한 검색을 해보면 많은 자료들이 나온다.우리 민족 특유에 질투심의 원인은,역사적으로 끼니를 걱정해야 하던 자연환경으로의 성향도 기인했고,수 많은 전쟁을 겪으면서 신분사회가 철폐되고 zero base 에서 시작하다보니자본주의 축적도 짧고 평등주의 요인도 있을 것이다.옆집에 사는 이웃이 무엇을 하고 사는지 잘 보이는 생활환경,좁은 면적, 서울의 인구 밀..

최근 아르헨티나 에서는 '검은 과부" 주의보가 내렸다.'검은 과부"는 매력적인 여성 두명이 SNS 나 나이트 크럽, 혹은길거리에서 남성을 유혹한 다음 피해자의 집으로가서 수면제나마약을 넣은 음료수를 마시게 한 다음 피해자가 잠이들면 범행을저지르는 사람들을 칭하는 단어이다.이들을 '검은 과부"라 부르는 이유는 검은 과부거미가 짝짓기 후에 암컷이 숫컷을 잡아먹는 특성을 가지고 있기 때문이다.이 독거미의 독은 방울뱀 보다 15배로 강하고 코부라 독보다 강하다.검은과부의 범죄 피해자가 되는 것을 피하기 위해서는 클럽이나 나이트,데이트앱 등 모르는 사람들과 단독으로 만나지 말라고 권유한다.언론들은 국적이나 나이를 막론하고 미인계를  이용한 유혹에 주의하라고당부하고 있다.피해자들은 검은과부가 건넨 와인을 마신후에 ..