건강solution
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最高의 운동, Sexercise.건강solution 2022. 1. 21. 04:47
섹서사이즈(sexercise)는 섹스(Sex)와 운동(exercier)을 조합한 신조어다. 최근 영국의 국민 보건서비스(NHS)는 홈페이지를 통해 일상생활 속에서 몸만들기 시간을 가지려 애쓰는 많은 사람들을 위한 새로운 조언을 소개했다. 다른 어느 운동보다 심근경색 위험을 줄여주고 더 오래 사는데 도움이 되는 만병통치, 최고의 운동이 섹서사이즈(Sexercise)라 얘기한다. 공개된 자료에는 Sex는 운동선수에 버금가는 운동 효과를 제공한다고 주장하며 Orgasims 중에 분비되는 엔돌핀(endorphins)은 주름살뿐 아니라 암(癌)과 같은 질병을 억제시키는데 도움이 된다고 설명하고 있다. 섹서사이즈(Sexercise)는 과학적으로나 임상적 증거의 뒷받침이 사실이라고 단언하고 있다. 아예, 건물 주위를..
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健康한 身體에 健康한 精神이 깃든다건강solution 2021. 10. 15. 17:19
"健鋼한 身體에 健康한 精神이 깃든다" 健康한 시절에는 그 말의 진의를 진심으로 이해하지 못해 소유가 있으니 당연시하고 당연시되니 경시하면서 지내다가 어느 날 갑자기 건강에 이상반응이 왔다, 그때가 30代 初盤이다 황급히 新村 Y S 병원에 入院까지 했고 다행히 오진으로 판명됐지만 그 후 건강에 대한 비정상적인 불안으로 오랫동안 trauma에 시달렸다 건강에 대한 과잉 염려증은 마음을 분산시켜 삶의 방향을 놓치게 했고 산만하고 복잡해진 mental은 감정 기복이 심해지며 무기력해졌다 mental의 붕괴는 합리적인 의사 결정이 나오지 않았고 예민해진 성격은 모든 사유가 감정적으로 변해 본질까지 무너지던 시절, 회한으로 다가온다 정체성과 인성마저 왜곡당하는 치명적인 후유증, 누가 그 고통을 이해하겠는가? 健..
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치매 알츠하이머 食習慣이 原因이다건강solution 2021. 2. 18. 04:14
사람들에게 앞으로의 건강에서 가장 걱정되는 것을 물으면 압도적으로 치매 알츠하이머 가 꼽힌다 고 한다. 치매 알츠하이머는 현재의 의료 수준으로는 치료할 방법이 없으며 오직 속도를 늦추는 것에 불과하여 효과적인 예방책이 최선이라고 한다. 100세 시대에서 기억을 앗아가는 치명적 질병인 치매와 알츠하이머, 영혼마저 잿빛으로 시드는 치매 앞에서 영원할 줄 알았던 삶`이 영원히 사라지는 무서운 질병, 어둠 속을 헤맬 사람의 영혼을 생각만 해도 마음 한구석이 스산하고 쓸쓸해진다. 인생이란 그런 것인가? 세계적인 신경정신 과학자요 영양학자인 미국의 리사 모스코니는 치매 알츠하이머 관련 연구를 이끌어온 세계적인 학자다. 현재 뉴욕 웨일 코넬대학에서 최초로 건립된 "알츠하이머 예방 클리닉""을 운영하고 있는 그는 유전..
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허구(虛構)로 밝혀진 7가지 醫學 迷信,건강solution 2020. 12. 22. 02:13
더보기 물을 많이 마시면 건강해진다?! 의학계에선 허구(虛構)라고 말한다 물을 많이 마시면 건강 해진다?! 의학계(醫學界)에선 허구(虛構)라고 말한다 물이 건강을 유지하는데 필수적인 요소이긴 하지만 물의 과다 섭취가 가져다주는 긍정적 효과는 과학적으로 증명된 것이 없다고 한다 오히려 물을 너무 많이 마시면 부종이나 저나트륨증에 빠질 수 있다는 의학계 설명이다 체내에 수분이 너무 많으면 오히려 건강에 해롭다는 연구 결과도 있다고 한다 더 놀라운 사실은 "물 중독증에 걸려 사망에 이를 수도 있다"라고 주의를 준다 그렇다면 사람들은 왜 물을 많이 마셔야 한다고 알려져 있을까? 의학계에선 음료기업의 판촉을 위한 상술이 원인 일 것으로 분석한다 물은 우리 몸의 세포 내외의 농도를 맞추기 위해 마시는 것이고 물은 ..