運動은 建康을 위한 必須,

建康한 自然

 

 

일상생활을 하는 데 있어 피로를 느끼지 않고

기능 저하에 저항력이 强하면 육체적 으로 建康한 사람이다

建康을 유지하기 위해서는 충분한 수면과 휴식, 적절한 식사와 규칙적인 운동이

동반돼야 하는 것을 알지만 지키고 산다는 것은 매우 어려운 일이다

 

그 努力에 대한 보상으로 얻게 되는 근력 증대와 유연성, 면역력 확대와 호흡기 향상

그리고 정신적인 성숙과 기혈의 순환을 원활하게 하는 긍정적 mind까지,

그 성장을 바탕으로 더 활력 있고 윤택한 삶`을 영위할 수 있다는 것,

 

물론 하루 일과적인 측면에서 바라봤을 때

하나의 일과가 삶`에 추가되는 것처럼 보이지만

運動을 시작하기로 마음먹고 모든 것을 꾸준히 실천하는 순간부터

삶` 자체가 크게 변화하는 것을 느낄 수 있다

 

人生 최대의 財産(재산)이요 幸福이 建康이라  하지 않던가?

어릴 적 持病을 앓던 父親의 苦痛을 생각하며 運動을 平生의 話頭로 삼고 살았다

遠大한 경지를 이루는 것이 目標가 아닌 自身만의 건강에 대한 깊은 통찰

天下를 얻고도 建康을 잃으면 그게 다 무슨 소용인가?

건강한 삶`을 위해서는 운동은 必須인 듯싶다

"淸州joon"