치매 예방의 생활습관 네가지.

치매 발생 위험을 크게 낮추는데

도움이 되는 생활습관 네가지,

영국Exeter 대학 의대 신경학과 교수 연구팀은 8년동안 60세 이상

1만6천383명을 대상으로 조사한 자료 분석 결과를 발표했다.

쳣째: 꾸준히 운동을 할것,

둘째: 금연( 담배를 끊을것.)

셋째: 육류는 적게 먹고 과일이나 생선을 먹을것,

셋째: 음주제한이다.(1일 남성은 두잔, 여성은 한잔)

기준으로 생활습관의 건정성을 평가 권장한다.

치매의 위험을 높이는 변이 유전자의 95%가

생활습관이 영향을 미칠 수 있다고 한다.

세계 의학계가 주목하고 있다.

"淸州joon"