등산에 관한 일반 상식 상식 1. 간혹 등산을 하면 무릎이 안 좋아진다고 절대 등산을 하지 않으려고 하시는 분들이 있는데 무릎이 나빠질 경우는 갑작스런 운동에 의한 관절 손상이며 등산과 같은 유산소 운동은 서서히 운동을 하는 것이고 산을 오르는 도중에 발생하는 열기가 무..

아버지가 자식에게 주는 편지 1.운전자는 절대 멀미하는 법이 없다. 네 인생의 핸들을 남에게 맡기지 마라. 2.미치면, 미친다. 네가 미칠 수 있는 한 가지를 일을 찾아라. 3.누군가에게 장미꽃을 건내고 나면 내 손에 향기가 남는다. 기꺼이 베풀어라. 4.참 사랑은 혀끝이 아니라 손 ..

♤ 가는 세월 오는 세월 ♤ 오늘이 가면 내일이 오고 내일은 또 그렇게 바람처럼 보이지 않는 시간으로 오고 가고 인생도 그렇게 가고 오고 사랑도 그렇게 가고 오고 가고 오는 세월 속에 외로운 줄다리기로 자신의 고독과 씨름하며 내일 이라는 기대 속에 끝없는 야망을 품고 사..

ㅁ감동을 주는 명언들ㅁ 1*음악이 있는 곳엔 악이 있을 수 없다. 2*힘없이 사라져가기 보다는 불꽃처럼 한번에 타오르는 것이 낫다는 것을 기억해주기 바란다. 3*내가오르는 길이 아무리 험난한 길일지라도 이 길이 절벽이 아니기에 나는 이 길을 헤쳐나 갈 수 있다. 4*진정으로 신..

아래에서 '표시하기' 클릭한 후에 감상 스트레칭 건강을 위해 따라 해 보세요. 1. 양손깍지 키고 팔 들어 올리기 ★ 양손을 깍지를 끼고 고개를 숙이여 천천히 하늘위로 들어주세요. ★ 호흡은 코로 최대한 숨을 깊게 들이 마시고 입으로 천천히 내쉬세요. ★ 한동작에 15초 ~ 20초동..

mbc 다큐멘터리 연속문학기획(1986년) 그때를 아십니까?(1~60편) 1 축구공의 이력서 21 까치.설날 41 가갸거겨 2 배꺼질라 뛰지마라 22 12열차 42 룸펜.애가 3 전기단다 일찍자라 23 시집가는 날 43 민둥산 메아리 4 모자이크 몸빼 24 물차 왔어요 44 집 떠나면 고생 5 울밑에선 봉선화야 25 육..