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最高의 운동, Sexercise.건강solution 2022. 1. 21. 04:47
섹서사이즈(sexercise)는 섹스(Sex)와 운동(exercier)을 조합한 신조어다. 최근 영국의 국민 보건서비스(NHS)는 홈페이지를 통해 일상생활 속에서 몸만들기 시간을 가지려 애쓰는 많은 사람들을 위한 새로운 조언을 소개했다. 다른 어느 운동보다 심근경색 위험을 줄여주고 더 오래 사는데 도움이 되는 만병통치, 최고의 운동이 섹서사이즈(Sexercise)라 얘기한다. 공개된 자료에는 Sex는 운동선수에 버금가는 운동 효과를 제공한다고 주장하며 Orgasims 중에 분비되는 엔돌핀(endorphins)은 주름살뿐 아니라 암(癌)과 같은 질병을 억제시키는데 도움이 된다고 설명하고 있다. 섹서사이즈(Sexercise)는 과학적으로나 임상적 증거의 뒷받침이 사실이라고 단언하고 있다. 아예, 건물 주위를..
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corona가 만연한 社會,카테고리 없음 2022. 1. 12. 21:35
corona가 만연한 社會, 혼자있는 時間이 늘어 마음의 여유를 누릴 수 있지만 때로는 누군가의 손길이, 목소리가, 웃음 소리가 어쩔 수 없이 그리워지는게 人間 인 것 같다 "네 生覺이 나서, "오랫만에 밥한끼 먹자, "모처럼 술한잔 하자, 갑자기 온 世上이 따뜻하고 훈훈하고 부드러워지는 느낌, 언제 였던가? corona 이전 바쁘다는 핑개로 多情했던 사람들에게 무신경했던 時間들이 너무나 후회스럽다. 좀 더 多情하고 따뜻한 사람이 됐어야 했는데... 잠시 외롭고 힘들어도 언젠가는 나를 찾고 불러 줄 그들인데, 이 외로운 人生에서 이름만 불러도 幸福해지는 걸 왜 이제야 알게 되는가? 따뜻하고 情겨운 사람, 부담없는 사람, 그렇게 오래도록 記憶되었으면 좋겠다. 지금 이 순간에도 코로나와의 공존에 적응하지 못..
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朴槿惠,榮辱의 政治人生,위정자를 향한 獅子吼 2022. 1. 5. 00:01
서울 구치소 생활 어느덧 4년 9개월,돌아보면 대통령으로서의 저의 시간은 언제나 긴장의 시간이였습니다 오늘은 언제 어디에서 누구를 만나고 어떤 주제로 이야기를 해야 하는지, 늘 시간을 쪼개서 일을 하면서 숨 가쁘게 지냈습니다, 국민에게 조금이라도 나은 삶을 드리기 위해 시간이 어떻게 흘러가는지도 모르게 노력했습니다. 하지만, 믿었던 주변 사람의 일탈로 인해 혼신의 힘을 다했던 모든 일들이 적폐로 낙인 찍히고 묵묵히 자신의 직분을 충실하게 이행했던 공직자들이 고초를 겪는 모습을 지켜보는 것은 참을 수 없는 고통이였습니다. 무엇보다도 정치를 처음 시작할 때부터 함께 했던 이들이 모든 짐을 제게 지우는 것을 보면서 "삶의 무상함도 느꼈습니다. 그러나, 누구를 탓하거나 비난하는 마음도 버렸고 모든 짐은 제가 짊..
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人間 死後,天國? 地獄? 煉獄?joon·사랑방 2021. 12. 28. 21:18
"페루 지하 무덤서 발견된 천년 전 미라(mirra)" 최근 페루의 수도 리마 부근에서 발견되어 산 마르코스 大學에 전시된 미라는 800-1000년 전 의 것으로 추정하고 있다. 과거 페루 남부에서는 시신을 밧줄로 묶는 장례풍습일 것으로 연구진은 추측한다. 인간 死後, 어찌 알겠느냐? 地獄이던 天國이던 煉獄이던 신의 영역인 것을... 삶이란 죽음이 있기 때문에 완성되는 인간에 가장 위대한 목적이다. 天地(천지) 안의 (萬物) 만물을 보라! 태어난 것은 반드시 죽어 소멸하는 것이 자연의 법칙, 生者必滅'이다. 단 한 번뿐인 삶'을 보다 가치 있게 살아야 하는 이유가 여기에 있다. 찰라의 생이다' 애써 財物만 모으려 노력하지 말고 德과 知慧를 쌓아라! 지금 내가 살아가면서 즐겁고 행복하다고 생각하면 여기가 ..
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半跏思惟象(반가사유상),joon·사랑방 2021. 12. 15. 20:16
반가사유상(半跏思惟象), 석가모니 성도 이전의 보살이라는 학설, 불교도들에게 예배와 관상(觀象)이 되는 佛菩薩, 불상 주인공이 싯다르타든 미륵이든 깊은 사유에 잠기어 천몇백년 동안을 그 자태 그대로 무엇을 그리도 꼴똘히 생각하는지, 사물의 본질과 인간 본성에 대한 깊은 사유로 진리의 깨달음에 이른 聖스러움, 고단한 시대에 마음 둘 곳 몰라하는 사람들을 묵상으로 이끄는 이유는 무엇일까? 앳되고 젊은 그 얼굴, 우아하고 오묘하고 숭고하고 자비로움 그 자체라 평가 받는다. 독일의 哲學者 칼 야스퍼스는 인간존재의 가장 완성된 모습의 표정이라 찬탄했다던가? 일상의 고단함을 잠시 잊고 참된 나를 돌아보며 마음 내려놓고 묵상해보는 여유로움이다. 슬픈 얼굴인가 하면 그리 슬픈 것 같지않고 미소 짓고 있는가 하면 준엄한..
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"安樂則相仇"joon·사랑방 2021. 12. 7. 21:57
고난 속의 삶을 안타까워하지 말자. 삶의 고난은 경험이라는 보상이 따르기 마련아닌가? 나의 삶 속에서 만나게 되는 모든 어려움을 즐겁게 맞으리라. 훗날 나에게 기쁨을 안겨주기 위한 신`의 축복인지 어찌 알겠는가? 세상 살아가는 동안 어려울 때는 역시 어려운 친구를 만나게 된다. 어려움을 나누어 가질 수 있는 친구를 만나기란 결코 쉬운 일이 아니다. 그런 친구는 아픔을 덮어 줄 수 있고 또 그 자신의 아픔을 덮어주길 바랄것이다. 마음을 주고받을 수 있다는 것, 현실적인 삶의 고난, 동병상련의 아픔이 있기 때문이다. 나의 어려움을 함께 했던 친구로 하여 기쁨은 배가 될 수도 있지만 간과해선 않되는 것이 어려움은 같이하되 안락과 공은 함께 하지 말아여 한다. 安樂則相仇,어려움이 아닐 때라면 쉽게 시기하고 배반..
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幸福의 조건 認識의 變化,위정자를 향한 獅子吼 2021. 11. 30. 18:37
인간들의 삶에 가치, 幸福의 조건에 대한 국제설문조사 결과다. 조사대상 국가들은 한결같이 좋은 배우자를 만나 행복한 家庭을 이루는 것을 1위로 꼽았고 그다음이 건강하게 사는 것, 세 번째가 돈과 명예를 선택한것이 2년전의 조사결과다. 그러나 코로나 pandemic 이후 최근의 조사에서 완전히 뒤집인 조사가 나왔다. 한국인은 돈과 財物의 풍요를 1위로 꼽았고 그다음이 건강하게 사는 것, 세 번째가 가족(family)을 선택했다는 전언이다. 대부분의 선진국들은 전혀 의식의 변화가 나타나지 않았지만 韓國人만이 물질적 행복을 최고의 가치로 내세운 유일한 나라로 전락했다, 는 것이다. 돈과 재물의 풍요도 가족들이 행복하게 살기 위한 가치일 것인데 무엇이 이렇게 한국인들의 마음을 삭막하게 만들었을까? 성실하게 일해..
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sociopath(경계성 人格 장애)위정자를 향한 獅子吼 2021. 11. 21. 20:09
경계성 人格 장애(sociopath)? 사전적 의미는 우울, 대인관계의 어려움, 파괴, 망상, 조절할 수 없는 충동감이라고 적고 있다. 만성적인 권태감과 공허감 등 여러 요인들로 인한 충동적 행동을 말하며 우울과 분노를 오가는 행동은 폭발적이며 남성보다 여성의 발생비율이 높다고 한다. 원인은 환경적 요인, 유전적 요인, 생물학적 요인, 등의 영향일 것으로 예측되는 질환으로 "경계성 인격 장애"는 아동기에 방임이나 학대받은 경험과 부모가 보여주는 양가감정이 가치관에 혼란을 주어 주체성이 모호해지고 인간관계가 왜곡되는 것으로 알려진 정신질환이다. 또한 특징적인 것은 범죄를 저지르고도 자신의 행동에 대해 전혀 죄책감을 느끼지 않을 뿐더러 버림받은 것에 지나칠 정도로 집착하여 성적 문란 등 자기 파괴적으로 현실..