< 건/강/상/식 > 【 뒤탈~ 없는 항문 건강 10계명 】 얼마 전 첫 아이를 출산한 김 씨(30세)는 변비로 고생 중이다. 임신 후반부터 심해진 변비가 출산 후에도 나아지지 않고 있다. 똥을 누는 것이 마치 고문 같아 화장실 가는 것이 두렵다. 단단한 똥을 어렵게 누고 나면 휴지에 피..

하루 한번 귀 잡아 당기면 疾病이 逃亡간다..!! 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여..

'有益한 醫學情報' 醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사 바늘, 침 등..

일본 사람들의 "長壽秘訣" 50歲가 넘으면 高칼로리 食事를..... 日本東京健康長壽 醫療센터 硏究所는 70歲 以上 老人 5000名을 對象으로 8年間 추적 調査를 實施한 結果, 營養 섭취가 좋지 않고 마른 體形의 老人의 境遇老化가 빨리 進行될 뿐만 아니라 壽命도 줄어든다고 밝혔다. 筋..

늙지않는법 찾았다. Removing ‘deadbeat’ cells in mice blunts physical decline from aging A natural anti-cancer mechanism that causes cells to stop dividing and go into limbo also drives the aging process, according to a study in mice that found removing the cells slows the physical decline that comes with age. The breakthrough answers a riddle about the eff..

생로병사의 비밀 2008년 9월 21일 방영된 생로병사의 비밀 입니다. 내용 요약 1. 식이섬유는 하루 섭취량을 충분히 섬취해야 한다. 한국인 평균 20g/일 이 안된단다ㅜㅜ.. 권장섭취량은 30g/일 이상 2. 식이섬유는 암, 당뇨, 콜레스테롤, 심장병등을 예방 치료하는데 매우 중요하다. 3. 식..